SUMMER BODY

☀️ SUMMER BODY ☀️ Circuit 2 ⚡ 10 Pompes larges (option genoux) ⚡ 30 gainage grimpeur (15 de chaque côté) ⚡ 10 Dips ⚡...

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☀️ SUMMER BODY ☀️ Votre coach Laetitia vous présente aujourd’hui la séance 3 de l’objectif SUMMER BODY. Cette séance se...

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☀️ SUMMER BODY ☀️ Circuit 3 ⚡ 30 Jumping jack ⚡ 20 genoux haut rapide ⚡ 10 Burpees ⚡ 30 secondes Sprint sur place...

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Idées pique-nique healthy #3

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Comment récupérer après une randonnée ? 1/ Bien vous hydrater pendant la randonnée   Durant la randonnée, il est conseillé de...

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COVID-19 PORT DU MASQUE

Port du masque dans les lieux publics fermés : les salles de sport pas concernées Emmanuel Macron a annoncé mardi que le port du masque...