Conseil diététique

STOP au jus d’orange industriel

STOP au jus d’orange industriel  Le jus d’orange est-il bon pour la santé? Perd-il ses vitamines rapidement? Est-ce que ça compte dans...

Les bienfaits du Pomelo

Les bienfaits du Pomelo Il ne faut pas confondre pamplemousse et pomelo. Le premier est un agrume originaire d’Asie. Il a l’écorce...

Muesli Maison

Muesli Maison À la recherche du petit déjeuner idéal ? UP2YOU te livre sa recette de Muesli Maison 🥣🌰 Ingrédients : 🥣 250g de flocons...

Fajitas végé

Fajitas végé Envie de faire le plein de saveurs avec une recette rapide ? UP2YOU te livre sa recette de Fajitas végé 🌮 Recette 436 kcal/part :...

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TRUFFES DE NOIX DE COCO Pour 20 truffes Préparation 40 min Réfrigérateur 2h Ingrédients : 1 œuf 50 g de sucre de canne 150 g de...

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Buns Vegan Pour 15 buns Préparation : 45 minutes  /  Cuisson : 15 minutes 195 kcal par buns Lipides : 130 g / Protéines : 75 g / Glucides : 415 g...

Purée de patate douce et Céleri & Poireaux

Purée de patate douce et Céleri & Poireaux Pour 4 personnes Préparation : 15 minutes.   Cuisson : 30 minutes 72 KCAL / part Lipide :...

Sablé de Noël à la noisette🌲☃️

Sablé de Noël à la noisette🌲☃️ Recette pour une dizaines de biscuits 🍪 Temps de préparation : 40 min 🕐   Ingrédients : –...

Sapin feuilleté

Sapin feuilleté   Noël approche, les sapins ont certainement déjà envahis vos salons, je vous propose donc de les laisser envahir vos assiettes...

Cake poire et pecan

Cake Poire Pecan  – Pour 8 parts Temps de préparation 🕐 45 min 173 kcal / part Lipide : 7g Proteine : 5g Glucide : 21g ...

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GRAINES DE COURGES GRILLÉE   On ne jette rien et on fait croustiller les graines de courge pour en faire un snack sain à l’apéritif !  ...

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Gratin de blettes à la “béchamel” IG bas Préparation 👉15 min Cuisson 15 min + 5min   Pour les gourmands😋 voici une...