Conseil diététique

Que choisir lorsque l’on mange à emporter...

Que choisir lorsque l’on mange à emporter ? En septembre c’est la rentrée, ce qui signifie que l’on reprend chemin du travail ou des...

La cure de raisin detox d’automne

La cure de raisin detox d’automne La cure de raisin (ou cure uvale, de « Uva », raisin en latin), encore appelée...

Salade d’asperges et burrata

Salade d’asperges et burrata Une recette très simple pour un déjeuner express ! 502 kcal par portion : 17,4 Protéines – 41,8 Glucides...

Poke Bowl au Tofu

Poke Bowl au Tofu En quête d’idées gourmandes et fraîches pour végétaliser votre alimentation et varier vos sources de protéines ? 😋...

Nutella maison vegan

Nutella maison vegan Voici la recette du Nutella maison vegan, sain, sans sucre, sans huile et facile ! Cette pâte à tartiner au chocolat est faite...

Makis maison

Makis Maison Et si on mangeait japonais ce soir ? 🍱 Découvre notre recette de makis maison, sans sucre et vinaigre de riz pour une version plus...

Tenders de Poulet IG bas

Recette Tenders IG bas ⏳ 15 min de préparation et 15 min de cuisson Ingrédients : 🍗 2 blancs de poulet (environ 350g en tout) 🍗 1 gros...

Burger Light -300 KCAL

Burger Light -300 KCAL 300 calories par portion : 42,1g de glucides, 19,2g de lipides et 46,3g de protéines ⏳ 15 minutes de préparation et 10...

Mac’n’Cheese Vegan

Mac’n’Cheese Vegan Pour 2 personnes : 452 kcal par portion : Lipides : 13,8g – Glucides : 63,2g – Protéines 16,9g ⏳ 1 nuit...

Crème de coco vegan

Crème de coco vegan ⏳ 3 min de préparation  et 2h de temps de repos Ingrédients pour 4 personnes : 🥝 4 cuillères à soupe de graines de...

Pudding de chia à la mangue

Pudding de chia à la mangue 1 pudding de chia à la mangue représente 256 calories : Glucides : 24,5g ⎪ Lipides : 9,6g ⎪ Protéines : 6,5g  ...

Abricot rôtis au romarin et miel d’acacia...

Abricot rôtis au romarin et miel d’acacia IG bas ⏳ 10 min de préparation et 5 min de cuisson Ingrédients : 🍑 6 à 8 abricots 🍑 1...