Cours de sport en Petit Groupe à Annecy
Pourquoi choisir nos cours en petit groupe ?
Découvrez nos cours de sport en petit groupe (maximum 10 personnes) à Annecy. Un coaching personnalisé dans une ambiance conviviale : choisissez entre Pilates pour le renforcement profond et Yoga pour l’équilibre corps-esprit. Des séances de 50 minutes accessibles à tous les niveaux, à partir de 15,50€.
10 Personnes Maximum
Nous limitons volontairement nos cours à 10 participants. Cette taille permet au coach de circuler, corriger individuellement et adapter les exercices à chaque niveau.
Vous n’êtes pas un numéro perdu dans une salle bondée : vous êtes vu, accompagné, encouragé.
Coaching Personnalisé
Dans un cours de 15-20 personnes, le coach ne peut pas vous observer réellement.
Chez Up2You, avec 10 personnes max, vous bénéficiez d’un vrai suivi personnalisé : corrections posturales, adaptations selon vos capacités, progression suivie séance après séance.
Ambiance
Conviviale
Vous retrouvez les mêmes visages chaque semaine. Cette régularité crée une dynamique de groupe bienveillante et motivante.
Pas de compétition, pas de jugement : juste l’énergie positive d’un groupe soudé qui progresse ensemble.
Pilates ou Yoga ?
Choisissez selon vos objectifs
Deux disciplines complémentaires qui répondent à des besoins différents. Vous pouvez pratiquer l’une ou l’autre, ou combiner les deux pour un équilibre optimal. Choisissez une carte de 10 séances de yoga ou 10 séances de pilates selon vos envies et besoins.
Pilates Matwork
Le Pilates authentique sur tapis pour renforcer vos muscles profonds et corriger votre posture. Des exercices précis qui ciblent le centre du corps (core, transverse, plancher pelvien).
Sans machines coûteuses, en développant votre contrôle corporel naturel.
Bénéfices
Renforcement dos,
Posture,
Douleurs lombaires
Ambiance
Dynamique,
Structurée,
Focus bien-être corporel
Planning Pilates Annecy :
Lundi 18h-18h50 & 19h-19h50
Viniyoga (Yoga Adaptatif)
Le yoga qui s’adapte à VOUS, pas l’inverse. Des postures douces coordonnées à la respiration, des étirements profonds, un travail d’équilibre et de reconnexion corps-esprit.
Chaque posture est adaptée à votre morphologie, votre souplesse du jour, vos éventuelles limitations.
Bénéfices
Détente & souplesse,
Apaisement mental,
Gestion stress
Ambiance
Zen & apaisante,
Bienveillante,
Inclusive
Planning Yoga Annecy
Mercredi 18h-18h50 & 19h-19h50
Pilates ou Yoga : comment choisir ?
| Critère | Pilates | Yoga |
|---|---|---|
| Objectif principal | Renforcement musculaire profond | Équilibre corps-esprit |
| Intensité | Moyenne | Douce à modérée |
| Focus | Précision technique, contrôle | Respiration, fluidité, lâcher-prise |
| Résultats physiques | Posture, core, tonus musculaire | Souplesse, détente, équilibre |
| Résultats mentaux | Concentration, discipline | Apaisement, gestion du stress |
| Rythme séance | Structuré, adaptatif | Fluide, adaptatif |
| Idéal pour | Sportifs, maux de dos, posture | Stress, raideurs, bien-être global |
| Jour | 🗓️ Lundi | 🗓️ Mercredi |
Conseil : Beaucoup de nos membres alternent les deux disciplines avec excellents résultats. Pilates le lundi pour renforcer, Yoga le mercredi pour détendre ! Dans ce cas, 2 cartes de 10 séances sont nécessaires
Planning des cours en petits groupes
| Discipline | Jour | Horaire 1 | Horaire 2 | Places |
|---|---|---|---|---|
| Pilates | Lundi | 18h00 – 18h50 | 19h00 – 19h50 | 10 max |
| Yoga | Mercredi | 18h00 – 18h50 | 19h00 – 19h50 | 10 max |
Informations pratiques
- Réservation obligatoire : Via app Heitz Fit 4, accueil ou téléphone
- Durée : 50 minutes par séance
- Matériel fourni : Tapis professionnels et petits équipements (Yoga : venez avec votre tapis selon vos préférences)
- Tenue : Vêtements confortables, chaussettes
- Niveau : Tous niveaux acceptés, débutants bienvenus
Tarifs
Carte de 10 Séances (Valable Pilates OU Yoga)
| Profil | Tarif | Validité | Prix/séance |
|---|---|---|---|
| Adhérent Up2You Sport | 155 € | 4 mois | 15,50 € |
| Non-adhérent | 195 € | 4 mois | 19.50 € |
Les avantages de votre carte
- Valable pour Pilates OU Yoga : alternez selon vos besoins
- Validité 4 mois : pratiquez à votre rythme (3 à 4 fois/mois)
- Accès complet à Up2You Sport : cardio, muscu, autres cours selon votre abonnement
- Parking gratuit sur place
- Vestiaires & douches à disposition
Tarif comparatif : Dans les studios spécialisés de Pilates ou Yoga à Annecy, comptez entre 25€ et 35€ par séance. Chez Up2You Sport, profitez d’un tarif accessible sans compromis sur la qualité de l’enseignement + l’accès à toute la salle de sport.
Comment réserver ?
En ligne
Réservez 24h/24
Via l’application Heitz Fit 4 pour les adhérents Up2You Sport
A l’accueil
Lundi-Vendredi : 9h-20h
Samedi : 10h-17h
10 Rue du Square
Par téléphone
Au 06 31 16 36 59
Lun-Ven 9h-20h
Vos questions sur nos cours en petits groupes
Up2You Sport Annecy – Accès & Contact
Adresse
Up2You Sport Annecy
10 Rue du Square
74960 Annecy
Accès
Parking gratuit sur place
Bus : Lignes 1 (arrêt Chevesnes) / Lignes 8 (arrêt Mosinges)
Horaires
Salle ouverte : 7j/7 de 6h à 23h
Accueil : Lundi-Vendredi 9h-20h | Samedi 10h-17h
Contact
annecy@up2you-sport.com
06 31 16 36 59
Prêt(e) à rejoindre nos cours en petit groupe ?
Pilates pour renforcer, Yoga pour apaiser : choisissez la discipline qui vous correspond ou combinez les deux.
Places limitées à 10 personnes par cours pour un accompagnement personnalisé optimal.
Réservez votre séance découverte dès maintenant et découvrez la différence du petit groupe.
✓ 2 disciplines – ✓ Max 10 personnes – ✓ Dès 15,50€/séance
