Si jamais il y a un mauvais temps, une alternative au club vous sera proposée.

Pour participer à ces évènements, vous devez être préalablement inscrit. L’inscription se fait à l’accueil de votre club, auprès de vos coachs sportifs ou par téléphone au 04 50 28 09 22 (club de Ferney-Voltaire) ou au 04 50 28 71 74 (club de St Genis – Pouilly).

Attention, le départ ne se fait pas toujours du club, votre coach vous confirmera l’heure et le lieu de rendez-vous.

Les Outdoors Moving Training :

Il s’agit d’un entrainement à l’aide de matériel urbain ou naturel lors d’un parcours mobile en exterieur.

C’est un entrainement qui démarre généralement en footing. Puis, votre coach vous fera faire des exercices à l’aide du matériel urbain qu’il croisera sur son chemin.

C’est un entrainement idéal pour la perte de poids, le renforcement musculaire et pour travailler votre condition cardiaque.

Des niveaux seront établis pour ces outdoors.

Les Circuits Outdoor Training :

Il s’agit d’un entrainement alliant plusieurs enchainements d’exercices sous forme de circuit training avec l’environnement et du matériel.

Cet outdoor est idéal pour renforcement général et définition musculaire.

Aucun niveau spécifique n’est requis.

Les Outdoors Team Training :

Il s’agit d’un entrainement basé sur plusieurs épreuves ludiques et sportives.

Deux équipes (ou plus) s’affrontent avec des challenges sportifs chronométrés.

Cet entrainement complet de l’échauffement à l’étirement vous fait travailler l’ensemble des principaux groupes musculaires.

Cet outdoor est idéal pour travailler votre condition physique générale.

Aucun niveau spécifique n’est requis.