Idéal pour la perte de poids

Sur un tapis incliné, à mouvements mécanique, vous allez marcher et solliciter vos membres inférieur sur un rythme plus ou moins soutenu, tout  en effectuant des mouvements  pour  travailler vos fessiers, et vos bras. Idéal pour la perte de poids, c’est une activité non traumatisante.

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Conseils pour la course à pied

Conseils pour la course à pied On le sait, la course à pied est bénéfique pour la santé. Pourtant cette pratique est truffée d’obstacles, tout particulièrement lors des premières séances. Votre système musculaire doit prendre de nouvelles habitudes et votre système cardio-vasculaire doit apprendre à devenir plus efficace.   Nous vous proposons donc dans cet…