Idéal pour la perte de poids

Sur un tapis incliné, à mouvements mécanique, vous allez marcher et solliciter vos membres inférieur sur un rythme plus ou moins soutenu, tout  en effectuant des mouvements  pour  travailler vos fessiers, et vos bras. Idéal pour la perte de poids, c’est une activité non traumatisante.

DÉCOUVREZ CET ESPACE

LORS D'UNE SÉANCE DÉCOUVERTE !

Halloween porridge 🎃

Sa composition devrait vous faire frisonner… INGRÉDIENTS : 1 personne 35 g de petits flocons d’avoine ~70 g de courge butternut précuite à la vapeur. 2 cs de compote de pomme (ssa) 160 ml de lait végétal d’amande ou de noix de coco 1/2 cc de cannelle option arôme de vanille Accompagnements : 1/2 banane…