En pratiquant le cardio-training dans une de nos salles de sport Up2You, vous travaillez votre endurance, vous gardez ou reprenez la forme et vous perdez du poids. Le cardio-training regroupe une multitude d’activités d’endurance visant à améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire de votre corps.
Vous ressentirez rapidement les premiers effets, à savoir, une meilleure endurance au quotidien, moins de fatigue lors des activités physiques et une meilleure santé globale. Les effets du cardio-training sont vastes et illimités, et sa pratique s’adapte en fonction de vos objectifs et de vos capacités. Vous allez être surpris ! Les objectifs de la pratique du cardio-training :
- Améliorer votre espérance de vie
- Diminuer votre stress
- Augmenter la qualité de vos défenses immunitaires
- Améliorer votre qualité de vie
- Augmenter vos capacités cardiaques (tonique, puissant)
- Diminuer vos problèmes cardio-vasculaires
- Diminuer votre cellulite