Travaillez votre endurance !

En pratiquant le cardio-training dans une de nos salles de sport Up2You, vous travaillez votre endurance, vous gardez ou reprenez la forme et vous perdez du poids. Le cardio-training regroupe une multitude d’activités d’endurance visant à améliorer la capacité cardiaque et pulmonaire de votre corps.

Vous ressentirez rapidement les premiers effets, à savoir, une meilleure endurance au quotidien, moins de fatigue lors des activités physiques et une meilleure santé globale. Les effets du cardio-training sont vastes et illimités, et sa pratique s’adapte en fonction de vos objectifs et de vos capacités. Vous allez être surpris ! Les objectifs de la pratique du cardio-training :

  • Améliorer votre espérance de vie
  • Diminuer votre stress
  • Augmenter la qualité de vos défenses immunitaires
  • Améliorer votre qualité de vie
  • Augmenter vos capacités cardiaques (tonique, puissant)
  • Diminuer vos problèmes cardio-vasculaires
  • Diminuer votre cellulite

DÉCOUVREZ CET ESPACE

LORS D'UNE SÉANCE DÉCOUVERTE !

Halloween porridge 🎃

Sa composition devrait vous faire frisonner… INGRÉDIENTS : 1 personne 35 g de petits flocons d’avoine ~70 g de courge butternut précuite à la vapeur. 2 cs de compote de pomme (ssa) 160 ml de lait végétal d’amande ou de noix de coco 1/2 cc de cannelle option arôme de vanille Accompagnements : 1/2 banane…