Entrainez-vous en toute sécurité chez UP2YOU

 

Chers adhérent(e)s,

Nous avons hâte de vous retrouver à l’occasion de cette reprise mardi 2 juin dès 6h du matin jusqu’à 23h. Cela nous tient à cœur que vous vous entraîniez en toute sécurité. Nous œuvrons chaque jour avec nos équipes pour que la réouverture se fasse dans les meilleures conditions possibles.

Retrouvez ci-dessous les dispositifs mis en place ainsi que nos recommandations pour votre retour au club UP2YOU. Nous sommes conscients, que ces règles sont inédites et contraignantes, mais elles sont à la hauteur des enjeux de santé actuel.

 

#1 Est-ce que les douches et les vestiaires sont ouverts ?

 

Non, dorénavant vous arrivez en tenue de sport, vos chaussures réservées uniquement à la pratique dans la salle.

 

#2 Est-ce que je dois porter un masque ?

 

Oui, obligatoirement lors des rendez-vous bilan avec votre coach. Mais pas pendant votre entrainement.

 

#3 Quels sont les bons gestes à adopter ?

 

  • Désinfectez vos mains dès l’arrivée. Distributeur de gel hydro-alcoolique à pédale. Vous n’aurez pas à poser vos mains sur le distributeur.

 

  • Désinfecter les machines, tapis et haltères avec le spray (norme NF COVID-19) avant et après chaque utilisation.

 

  • Entraînement SEUL : pas de séries à deux ou trois.

 

  • Serviette sur la machine obligatoire.

 

  • Penser à optimiser vos temps d’entraînement pour que chacun puisse profiter des installations du club.

 

#4 Qu’est ce qui a été mis en place pour ma sécurité ?

 

Protocole de désinfection :

 

  • Tous les circuits de climatisation et de recyclage ont été traités anti-COVID-19, ce traitement sera renouvelé tous les 6 mois (normalement préconisé tous les ans)

  • Les protocoles de désinfection à l’intérieur du club ont été adaptés en fonction de la situation, ils seront réalisés par les équipes toutes les deux heures.

  • Nous avons changé tous nos produits désinfectants (norme NF COVID-19).

 

Zone d’accueil :

 

  • Plexiglas posés sur les comptoirs

  • Distance de comptoir à respecter marquée au sol

  • Afin de protéger nos équipes, nous limitons les contacts à l’accueil. Veuillez faire vos demandes de résiliation et suspension par e-mail.

 

Plateaux cardio et musculation :

 

  • Surface de 4m2 pour chaque machine individuelle – ou une machine sur deux condamnée

  • Marquage au sol pour délimiter les distances de protection.

  • Aération régulière des plateaux.

  • Le sens de circulation a été conçu pour vous éviter de vous croiser.

 

Vestiaires, sanitaires et casier :

 

  • Les sanitaires restent accessibles

  • Les vestiaires et les douches sont condamnés

  • Les casiers sont utilisables dans la limite des règles de distanciation (marquages au  sol)

 

Nous sommes conscients qu’il y a beaucoup de nouvelles informations. C’est pourquoi vous retrouverez dans la salle des affiches vous rappelant ces gestes de protection et dès votre arrivée un membre de l’équipe vous accueillera pour vous guider.

 

#5 Est-ce que je dois réserver pour venir à la salle ?

 

Non, mais nous avons un nombre maximum de personne autorisé en fonction de la superficie de la salle.

Nous pensons que cela ne devrait pas poser de problème pour le mois de Juin.

Si besoin nous mettrons en place de nouvelles mesures par la suite.

 

#6 Comment gérer la reprise de mon entraînement ?

 

Gérer progressivement sa reprise de l’entrainement

Les bons gestes à faire pour une reprise du sport après 2 mois de confinement !

 

1

Prenez rendez-vous avec un coach dès votre reprise pour faire un bilan et mettre en place votre programme sportif.

 

 

2

Demandez à faire un test VMA pour vous permettre de gérer votre effort et éviter les accidents.

 

 

3

La reprise de l’activité physique doit être progressive en durée et en intensité.

 

 

 

#7 Comment ça se passe pour les équipes UP2YOU ?

 

 

C’est également la reprise du travail pour nos équipes afin de leur garantir une reprise dans les meilleures conditions possibles, nous leur avons fourni un kit.

  • Gels hydro-alcoolique, masques et visières mis à disposition de toutes nos équipes.

  • Distance et geste de protection dans leur salle de repos.

 

#8 Rappel des gestes de protection

 

GESTE 1 : Éviter de se toucher le visage, en particulier le nez, la bouche et les yeux.  Si c’est le  cas désinfectez-vous les mains.

 

GESTE 2 : Se laver régulièrement les mains à l’eau et au savon ou réaliser une friction avec une produit hydro-alcoolique.

 

GESTE 3 : Se couvrir systématiquement le nez et la bouche quand on tousse ou éternue.

 

GESTE 4 : Se moucher dans un mouchoir à usage unique à éliminer immédiatement dans une poubelle.

 

GESTE 5 : Garder une distance minimale de 1 mètre autour de vous (4 m2)

 

ATTENTION : En cas de toux et de  température au dela de 37,5°C.

Nous vous demandons de rester chez vous.

Les clubs sont équipés de  thermo-flash. Em cas de doute les membre de l’équipe sont autorisés à prendre votre température et à  vous demander de quitter la salle.