Défi de l’été

Challenge Abdos en béton

Cet été, participez au challenge abdos en béton. Le principe, avoir de superbe abdos à la fin de l’été.

Chaque Lundi, nous vous proposons un live sur facebook avec l’explication de 3 exercices d’abdos.

Les exercices sont proposés pour 3 niveaux :

  • Débutant
  • Intermediaire
  • Confirmé

Retrouvez les videos sur le facebook du club : https://www.facebook.com/Up2YouSport/

Tout les exercices sont à pratiquer à la fin de vos séances, à défaut de 3 séances par semaine.

Retrouvez tous les exercices par semaine en bas de page.

Bon courage !

 

Découvrez tous nos exercices