WHAT I EAT IN A DAY #2

 

 

C’est au tour de Magali chargé de formation et assistante de direction chez UP2YOU de nous présenter son “What i eat in a day”.
Son objectif : Garder la forme
Total calorique journalier 🕜 : 1850 Kcal
 
🥐 Petit déjeuner : 450 Kcal
 
🍌 Collation du matin : 100 kcal
 
🍽 Dejeuner : 650 Kcal
 
⭐️ Collation après midi : 150 Kcal
 
🥣 Diner : 500 Kcal
 
Vous avez le même objectif que Magali ? Lors de votre RDV bilan dans votre club UP2YOU votre coach vous un programme adapté à votre objectif, il pourra également vous donner quelques conseils sur les habitudes alimentaires a adopter avant après votre entraînement. N’hésitez pas à poser vos questions.