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☀️ SUMMER BODY ☀️
Votre coach Laetitia vous présente aujourd’hui la séance 3 de l’objectif SUMMER BODY.
Cette séance se présente en 3 circuits de 10 minutes.
Circuit 1
⚡ 15 Squats jump
⚡ 20 Pont unilaterale (10 de chaque côté)
⚡ 20 fentes alternées (10 de chaque côté)
⚡ 30 secondes de chaise.
Récupération : 2 à 3 minutes
Découvrez toutes les démonstrations d’exercices dans la vidéo avec Laetitia.
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A vous de jouer !
