☀️ SUMMER BODY ☀️

 

Votre coach Laetitia vous présente aujourd’hui la séance 3 de l’objectif SUMMER BODY.

Cette séance se présente en 3 circuits de 10 minutes.

 

Circuit 1

 

⚡ 15 Squats jump

⚡ 20 Pont unilaterale (10 de chaque côté)

⚡ 20 fentes alternées (10 de chaque côté)

⚡ 30 secondes de chaise.

 

Récupération : 2 à 3 minutes

 

Découvrez toutes les démonstrations d’exercices dans la vidéo avec Laetitia.

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A vous de jouer !