Voici la recette du smoothie qui booste ! Cette boisson végétale au citron et au gingembre est riche en potassium : particulièrement indiqué pour prévenir l’hypertension.
Il diminue aussi les risque de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.

 

INGRÉDIENTS Pour 1 personne

 

250 ml de lait de riz
1 citron bio, pelé
1 cm de gingembre frais, pelé
1 cuillère à soupe de miel

 

PRÉPARATION

 

Mixer tous les ingrédients dans un blender avec quelques glaçons jusqu’à l’obtention d’un mélange lisse et onctueux. Votre smoothie est prêt !

 

Belle dégustation !