CONTEXTE

Johanna H., entretien coach réalisé le 20/04/16

SYNTHESE DES BILANS 

Tableau des données :
Date Poids IMC Taux Graisse viscérale Masse musculaire (en kg) % Taux de graisse
27/10/2015 78,6 / 6 44,2 40,7
11/02/2016 75,4 / 5 43,1 39,8
20/04/2016 71,3 / 4 41,9 38
Nombre d’entraînements / semaine :

entre 3 et 5

Le coach :

Antoine

Temps de l’entraînement et machines utilisées :

Temps d’entraînements : 1h max

Machines : cardio sauf bike, lady training, cours d’abdos

Les commentaires (3 premiers mots qui viennent à l’esprit quand on parle du club et de l’adhérent) :
  • Du client : bon coach, accueillant, disponible et très professionnel
  • Du coach : souriante, joviale, régulière
“Chez Up2You, l’ambiance joue beaucoup. On se sent vraiment bien !”

– Johanna

STORY 

Quel était votre objectif en vous inscrivant ? (perte poids, prise de masse, marathon…)

> En m’inscrivant, mon objectif principal était la perte de poids.

 

Comment vous êtes-vous entrainé, quand ?

> Je me suis entraînée avec une copine, ça permet de s’engager, de rester motivée et de venir de façon régulière !

Quels conseils ont été les plus pertinents ?

> Antoine m’a donné de nombreux conseils diététiques. Les bilans d’une manière générale sont aussi très importants ; ça permet de savoir où l’on en est et de nous booster à chaque fois !

 

Un dernier mot sur la salle, en général ?

> L’ambiance est super, conviviale et ce que je préfère par dessus tout c’est que le club n’est pas élitiste ! Côté pratique, il y a une très bonne amplitude horaire !