CONTEXTE

R. Jean Luc

 

Age : 52 Ans

 

Coaché par : Hugo

 

Ou ? Neydens

 

Depuis quand ? Depuis le 17 Mai 2018

 

Nombre d’entrainement : 3-4 fois par semaine

SYNTHESE DES RESULTATS SPARTAN


Nombre d’entraînements / semaine :

3 / 4

Le coach :

Hugo

Temps de l’entrainement et machines utilisées :

Temps d’entrainements :

1h30 – 2h00

Type d’entraînement :

  • Tout (Musculation, Cardio, Hit, Séance En Extérieur)
Les commentaires (Les premiers mots qui viennent à l’esprit quand on parle du club et de l’adhérent) :
  • Convivialité
  • Equipe dynamique et sympa
  • Un suivi coaching
  • Une salle complète (grande variété de machines et d’équipements)

” Un personnel au top ! “

– R Jean Luc

STORY 

Pourquoi t’es-tu inscrit?

Car je fais des courses à obstacles (Spartan) et que j’ai besoin d’améliorer mes points faibles et perfectionner mes points forts.

Quels sont tes principaux objectifs ?

Je dois gagner en endurance globale, améliorer ma vitesse d’exécution sur certains mouvements et gagner en force et en explosivité.

 

Quels ont été tes résultats depuis ton inscription et l’objectif a t’il été atteint ?

Grace à mes entraînements et mon suivi sur les coachings, j’ai pu terminer 1er dans ma catégorie d’âge (50-54 ans) à la spartan race au Stade De France, je dirais donc OUI, l’objectif a été atteint.

 

Maintenant que l’objectif a été atteint, en as-tu un ou des nouveau(x) ?

Oui, j’aimerais faire plus de courses à obstacles (Spartan) dans l’année et surtout une trifecta (3 courses dans le même week-end) et pourquoi pas me qualifier pour le championnat d’Europe.

Quels conseils ont été les plus pertinents ?

Les conseils sur la fréquence et le type d’entrainement que je devais effectuer, les conseils spontanés que peuvent apporter les coachs sur les différents plateaux dans la salle et des conseils sur la nutrition.

 

Quels sont tes sources de motivation ?

C’est de pouvoir me dépasser un maximum, d’essayer de repousser mes limites et de progresser petit à petit.

 

Merci Jean Luc pour ton temps et cette petite interview, aurais tu un dernier petit mot à dire sur la salle Up2you ?

Une très bonne salle ! Très propre et en bon état, avec un personnel au top !

 

L’équipe Up2you adresse toute ses félicitations à Jean Luc pour sa performance lors de la Spartan Race au Stade De France de sa gentillesse et de sa joie de vivre !!!

 

Bravo !!!