CONTEXTE

Estelle S., entretien avec son coach réalisé le 27/06/2017

SYNTHESE DES BILANS 

Tableau des données :
Date Poids IMC Taux Graisse viscérale Masse musculaire (en kg) % Taux de graisse
01/09/2016 80,1 / 6 43,4 42,9%
03/11/2016 74 / 5 41,8 40,5%
02/02/2017 70,2 / 4 41,2 38,3%
 18/05/2017  69,6  /  4  42  36,5%
Nombre d’entraînements / semaine :

3

Le coach :

Antoine

Temps de l’entraînement et machines utilisées :

Temps d’entraînements : 1h

Machines : Tout l’espace cardio, le cross training, les cuisses, la presse, les bras

Les commentaires (3 premiers mots qui viennent à l’esprit quand on parle du club) :
  • Du client : Motivation, bonne ambiance, bon suivi
“Très bonne salle, très contente !”

– Estelle

STORY 

Quel était votre objectif en vous inscrivant ? (perte poids, prise de masse, marathon…)

> En m’inscrivant, mon objectif principal était de perdre du poids

 

Comment vous êtes-vous entrainée, quand ?

> J’ai suivi le programme et me suis entraînée tout le temps

Quels conseils ont été les plus pertinents ?

> D’intégrer le renforcement musculaire au programme.

Un dernier mot sur la salle, en général ?

> Très bonne salle, j’en suis très contente !