Le sucre – ses effets

Pourquoi le sucre n’est pas bon pour la santé ? Le sucre est utile et nécessaire à la santé, à condition d’en manger en petite quantité et de consommer les bons sucres. Or, de nos jours, nous trouvons du sucre dans de nombreux plats industriels et aliments où on ne le soupçonne pas tel le…

L’eau détox pomme – cannelle

Eau Détox pommes cannelles Comme nous l’avons vu dans un précédent article (https://www.up2you-sport.com/le-conseil-du-coach-les-raisons-de-boire-de-leau), il est important et nécessaire pour notre corps de boire suffisamment d’eau quotidiennement, avant, pendant et après le sport mais également lorsque aucune activité physique n’est prévue. L’eau est un élément vital dans la vie de tous les jours. Cependant, certaines personnes…

La pomme – Ses vertus, son histoire

Histoire de la pomme : La pomme est apparue sur Terre il y a quatre-vingt millions d’années, poussant à l’état sauvage depuis le sud de la Caucase jusqu’à l’Ouest de la Chine. Consommée ensuite par l’homme de néolithique, elle gagne l’Europe au fur et à mesure du réchauffement climatique. Plus tard encore, les Romains, au…