2 MOIS DE SPORT OFFERTS

Pour les 500 premiers inscrits à Saint-Julien

ENVIE D'ESSAYER ?

lors d'une séance d'essai gratuite

Comment gérer son stress grâce au sport ?

Comment gérer son stress grâce au sport ? Une activité physique régulière réduit le stress, l’anxiété ou la dépression,...

L’impact du sport sur la santé mentale

L’impact du sport sur la santé mentale  Nous entendons souvent que bouger est bon pour notre santé, il faut savoir que les bénéfices...

Dauphinois de patate douce by Maria Chioca

Dauphinois de patate douce by Maria Chioca Une recette IG bas facile et rapide ! Pour 6 personnes 311 Kcal / portion...

Pourquoi s’entraîner avec Zfitness ?

Pourquoi s’entraîner avec Zfitness ? Si vous êtes adhérent à la salle de sport UP2YOU vous connaissez forcément...

Salade d’orge au thon

Salade d’orge au thon   Ingrédients pour 4 personnes :   🥗 1 grosse boite de thon nature 🥗 250 g d’orge mondé 🥗 50g Olives...

Zoom sur le petit-déjeuner et ses aliments stars

ZOOM SUR LE PETIT DEJEUNER ET SES ALIMENTS STARS Vous a-t-on déjà dit : « Petit-déjeuner de roi, déjeuner de prince et dîner de pauvre » ou...

3 recettes pour le petit-déjeuner

Pancakes vegan & gourmands  👀  62 kcal/pancake : 11g de glucides, 1,5g de lipides, 2g de protéines ⏳ 5min de préparation...

Les mythes du fitness #6 Les abdos et les...

Cette semaine nos coachs Joris et François se penchent sur un nouveau mythe du fitness et de la remise en forme : les abdos et les tablettes de...

Recette de muffins aux oeufs de Pâques

Recette de muffins aux oeufs de Pâques Ingrédients pour 3 muffins moyens ou 2 gros : 🍫 60g de farine de blé 1/2 complète 🍫 40g de...

Groupe Facebook UP2YOU

GROUPE FACEBOOK UP2YOU Inscris-toi au groupe Facebook de ton club : UP2YOU ANNECY ➡️...

Oeufs en chocolat de Pâques maison

Qui parmi vous, adore manger des oeufs chocolats ? 🍫😋 Nous chez UP2YOU, on fait parti de la team des gourmands et on s'est dit que cette...

Que faire à la maison après le couvre-feu ?

Que faire à la maison après le couvre-feu ? Tu t’ennuies chez toi après le couvre-feu ? Voici quelques activités pour ne pas voir le temps...