Des espaces adaptés dédiés au sport

Les salles de sport Up2You de la région d’Annecy mettent à disposition de ses adhérents différents espaces afin de varier les entraînements et de répondre aux besoins de tous.

Si vous vous demandez encore pourquoi aller en salle de sport, nos clubs proposent, en termes d’équipement, un parc de machines performantes et adaptées.

Au total, se sont plus de 10 espaces dédiés au sport et au fitness, sans oublier l’utilisation des dernières innovations techniques et technologiques pour vous faire vivre une expérience unique.

Espace cardio

Travailler en Cardio-Training vous permettra d’améliorer votre endurance et votre performance. Vous entraînez dans l’espace Cardio augmentera votre résistance à l’effort, améliorera vos capacités de récupération et optimisera le rendement de vos muscles.

Que vous soyez à la recherche d’une meilleure forme physique, d’une silhouette plus tonique ou d’une perte de poids, privilégiez les exercices cardio.

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Espace musculation

La musculation permet de développer vos chaînes musculaires : pour optimiser leur force et leur volume, mais aussi pour renforcer votre résistance musculaire, osseuse et tendineuse.

Elle augmente votre métabolisme de base, ce qui vous permet de perdre plus de calories au repos.

Espace étirement

Il est important de terminer votre séance avec un petit temps de relaxation.

L’espace étirement vous permet un retour au calme pour profiter de tous les bienfaits de votre séance.

Espace biking

Les véritables situations du cyclisme sont recréées avec des montées en cols, les descentes ou encore les surfaces plates.

Les cadences rapides ou sprint sont alternées avec des pédalages plus lents et doux, pour que le cycliste reprenne son souffle.

Espace EGYM

EGYM est un concept de renforcement musculaire global. Les appareils se règlent en fonction de vous : amplitude, charge, et vitesse, et permettent de vous entraîner de façon efficace et en toute sécurité, car tous vos entraînements seront guidés par les appareils.

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Espace marche nordique

Sur un tapis incliné, à mouvements mécanique, vous allez marcher et solliciter vos membres inférieurs sur un rythme plus ou moins soutenu, tout en effectuant des mouvements pour travailler vos fessiers, et vos bras.

Espace lady training

Faire du sport secteur Annecy quand on est une femme, c’est possible avec Up2You. Le lady training est un espace de musculation entièrement dédié aux femmes.

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Espace cross training

Le Cross Training est une discipline ultra complète qui fait travailler dans un timing précis le cardio, la musculation, la vitesse, mais aussi la coordination. Les exercices s’enchaînent sans que vous ayez le temps de vous ennuyer : battle ropes, kettlebells, TRX et corde à sauter…

Espace outdoor training

De mai à Aout, vos clubs UP2YOU vous proposent des entrainements à l’extérieur, enncadré par un coach.
Accessible à tous, sans barrière de sexe, d’âge, de poids ou d’aptitudes sportives.
Ateliers de renforcement général, abdominaux, footing en fractionné…

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Nos Cours en Vidéo

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Cours ZFITNESS

Pour ceux qui ne connaissent pas encore, le concept Zfitness ce sont des cours vidéo tournés en studio professionnel avec une équipe de coachs renommée !
Les entraînements Zfitness sont regroupés en 30 thématiques et 3 niveaux de pratique afin de sécuriser votre entraînement : initiation, intermédiaire, avancé. Il ne reste plus qu’à sélectionner votre coach préféré !

Cours MOOVLAB

La première solution au monde de cours virtuels intelligents. Grâce à des capteurs sportifs Intégrant les dernières technologies de pointe, ils reconnaissent les mouvements que vous réalisez et mesurent votre performance en temps réel.

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