Tenders IG bas

Tenders de Poulet IG bas

Recette Tenders IG bas ⏳ 15 min de préparation et 15 min de cuisson Ingrédients : 🍗 2 blancs de poulet (environ 350g en tout) 🍗 1 gros œuf 🍗 65g de parmesan râpé 🍗 Sel, poivre (ou piment) 🍗 Le jus d’un citron fraîchement pressé 🍗 50g de son d’avoine 🍗 50g de poudre d’amande…