le HiiT

Les mythes du fitness #6 : Le HiiT

Les mythes du fitness #6 : Le HiiT Cette semaine nos coachs Joris et François se penchent sur un nouveau mythe du fitness et de la remise en forme : le HIIT. Le HIIT (High Intensity Interval Training) est une méthode d’entraînement à la mode depuis quelques années. Au cours des derniers confinements, on a vu…