Étirements de la semaine #5 – Le psoas 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

Étirements de la semaine #5 – Le psoas 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️     ➡️Le psoas est un muscle important à étirer pour soulager certaines douleurs lombaires ou bien, si vous passez beaucoup de temps en position assise. Exercice à faire progressivement, en douceur, en écoutant son corps et en respectant ses limites : ne jamais pratiquer dans…