Séance 1 SUMMER BODY Circuit 2

Séance 1 SUMMER BODY Circuit 2     Votre coach Laetitia vous propose un programme complet SUMMER BODY ! Pour votre Séance 1 ce sera un FOCUS haut du corps avec 2 circuits.     Circuit 2 : ⚡ 3 tours Débutant : 30 secondes par mouvement (30 secondes de repos) Intermédiaire : 40 secondes…

SUMMER BODY Séance 1

SUMMER BODY Séance 1   Le sport c’est la santé, votre coach Laetitia vous propose un programme complet SUMMER BODY ! Pour votre Séance 1 ce sera un FOCUS haut du corps avec 2 circuits.   Circuit 1 : ⚡ 5 tours Débutant : 30 secondes par mouvement (30 secondes de repos) Intermédiaire : 40…