Séance 2 : Circuit spécial Abdos avec Aude

Circuit spécial Abdos avec Aude Aude vous présente aujourd’hui sa séance 2 du CIRCUIT SPÉCIAL ABDOS. Au programme : 20 répétitions des 5 exercices sans pause, que vous allez enchaîner 3 à 5 fois (en fonction de votre niveau) et 1 minute de récupération entre les tours. Les exercices : 1 . Ramener les genoux…