Le squat et ses variantes

Conseil du coach Le squat et ses variantes Le squat est un mouvement poly articulaire utiles à toutes disciplines sportive et idéal pour muscler toutes la partie basse du corps.   ==>  Bénéfices : Muscler efficacement le bas du corps Amélioration de la posture Augmentation du métabolisme Perte de gras plus rapide Réduit le risque de…