Pompe au TRX

Ce mois ci, votre coach vous montre comment réaliser des pompes avec les sangles TRX. Se placer bien gainé et laisser descendre son buste de manière à avoir les poignées des sangle de part et d’autre des pectoraux N’hésitez pas à essayer dans votre club ! Une question ? un doute ? Vos coachs sportifs…

La truite et ses vertues

C’est durant l’été, d’Août à Septembre, que l’on retrouve la pleine saison des poissons. Les poissons, usuellement consommés sont victimes de la surpêche et donc en voie de disparition. C’est pourquoi nous vous proposons ce mois-ci de découvrir une variété de poisson, aux valeurs nutritionnels tout aussi riche et plaisant en goût mais pas menacée…

La tomate – Son histoire et ses vertus

POUR LES CURIEUX, UN PEU D’HISTOIRE… Après sa cousine la pomme de terre (famille des solanacae), la tomate est le légume le plus consommé dans le monde. Originaire des Andes Péruviennes, la tomate était connue par les Incas à l’état sauvage, mais se sont surtout les aztèques qui la cultivaient. Ils l’appelaient « tomatl »…